リーチャーのスター、アラン・リッチソンがアクションヒーローを演じるためにどうやって体を鍛えたかを語る

アラン・リッチソンは、主演作『リーチャー』のためにさらに増量するために、どのようにして短期間で 30 ポンドの体重を増やすことができたのかを説明します。

その間 リーチャー スターのアラン・リッチソンはジャック・リーチャーを効果的に演じるのに適した身長を持っていたが、役をより良く見せるために体重を増やすのは俳優にとって大変な仕事だった。

リッチソンはリー・チャイルドの原作小説でジャックが描かれているよりもわずかに背が低いものの、この俳優のキャスティングはファンから広く賞賛されており、多くの人がこのマッチングは完璧であると宣言している。以前、リッチソンは人気アクションヒーローとしての信憑性を高めるために、数か月で30ポンド体重を増量したと報じられていた。 GQとの新しいインタビューで、俳優はどうやってそれができないかを説明しました 全て そのうちのは必然的に筋肉ですが、彼はバルクアップに近道をしなかったので、それは時間がかかりました トン そこに到達するまでの大変な努力。実際、リッチソンはトレーニングもしていたと言います 過度に 、結果として体に与えた損傷のために、実際に手術が必要なところまで行きました。

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「ひとつはっきりさせておきたいのは、どのインタビューでも誰かが『30ポンドの筋肉』と言うからです。 30ポンド太りました！そのうちどれだけが無駄のない筋肉だったのかは分からない 」とリッチソン氏は語った。 「私は8ヶ月で205ポンドから235ポンドまで体重が増えました。 トン 。全部が筋肉だったわけではないと思います。かなりの部分は、おそらく半分より少し多いくらいでした。しかし ステロイドもテストステロンも服用していませんでした。必要な場所に到達する方法は 1 つしかありませんでしたが、それは大変な作業でした。 私はクソ 大破した 私の体、おい。多すぎました。治す時間がなかったのです。 何かに力を入れても、「気にしない！」って感じでした。私はそれを乗り越えています！ 私はその結果に苦しみました。」

リッチソンは続けて、「[シーズン1]を終えたとき、 手術が必要だった 。うまく呼吸ができなかった。血液検査をしてもらって分かりました [オーバートレーニングのせいで]テストステロンが残っていなかった 。私の医師は「テストステロンを服用する必要がある」と言っていました。 [テストステロン療法] は本当の贈り物でした。今ではそのサイズを簡単に維持できるようになりました。私のワークアウトは短くて楽しいもので、1 日あたり 30 分くらいです。」

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リッチソンは続けて、ジャック・リーチャーの大きさがこのキャラクターの大きな側面ではあるが、おそらく最も重要な側面ではないと考えていると語った。俳優は、ジャック・リーチャーの「核心」はキャラクターのユーモアのセンスであり、リッチソンはそれが各エピソードで番組のファンを楽しませ続けるのに役立っていると信じていると語った。

「人々が彼の体格を重視しているのは間違いありませんが、私にとってキャラクターはそれ以上のものです」とリッチソンは語った。 ' このキャラクターの核心は本当に彼の皮肉なユーモアのセンスにあります 、プレイするのが信じられないほど楽しいです。 彼は賢い男で、賢い人になることを恐れない 。その根底にあるユーモアが彼にキャラクターとしての深みをもたらし、観客を楽しませてくれます。」

最初の2シーズンは、 リーチャー プライムビデオで配信中です。シーズン3の初回放送日はまだ決まっていない。

出典: GQ

リーチャー

ジャック・リーチャーが殺人容疑で逮捕され、警察は彼の助けを必要としている。リー・チャイルドの著書に基づく。